sadsad x
asdasd

Yiyerek Özgürleş

Öz Şefkat ve Öz Bakımı Merkezine Alan Yeni Bir Yaklaşım Sezgisel Yeme

Egenur Bakıner Yücebilgiç

Nemesis Kitap

  • Açıklama
  • Yorumlar
  • Detaylar
  • Yiyerek Özgürleş yemekle ilgili farklı bir anlayışa kapı açmak, yeme konusundaki zorluklarını anlamak, yemek yerken zihninde oluşan demir parmaklıkları ve yasakları kaldırıp özgürleşmek isteyen herkes için bir davet.

    Diyet kültürüyle çevrelenmiş, bedeninizin sesini duyamadığınız, neyi ne kadar yiyeceğinizden emin olamadığınız, bedeninizi ve yiyecekleri düşman gibi görüp onlarla savaştığınız bu düzeni artık bırakmanızı diliyoruz. Yiyerek Özgürleş, sezgisel yeme ekseninde öz şefkat ve öz bakımı merkezine alarak yeni bir söylemde bulunuyor: Mükemmelin değil “yeterince iyi”nin hedeflendiği, dışsal kuralların değil bedeninizin ve zihninizin ihtiyaçlarının öne konulduğu, yiyeceklerle ve bedeninizle barışacağınız, belki yıllar sonra ilk defa yerken özgür hissedeceğiniz bir yaşam biçimine sizleri davet ediyor.

    Klinik Psikolog Egenur Bakıner Yücebilgiç’in kaleme aldığı şefkat merkezli bu yaklaşımla, yıllarca kazananı olmamış bir savaşa ateşkes demeye, yemeklerden keyif almaya ve sonunda özgürleşmeye ne dersiniz?

  • Özellikler

    Basım Tarihi : Nisan 2022
    Basım Yeri : Türkiye
    Basim Dili : Türkçe
    Boyutlar : 13 x 21 cm
    Cilt Durumu : Ciltsiz
    Kağıt Tipi : 2. Hamur
    Sayfa Sayısı : 208
    Barkod : 9786528400151

    Katkıda Bulunanlar

    Editor Adi
    Fatma Aktaş

    Yazar Adı
    Egenur Bakıner Yücebilgiç

T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.