Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı

Belirsizlik, Endişe ve Korku İle Baş Etmek İçin Kapsamlı Bir BDT Klavuzu

Melisa Robichaud, Michel J. Dugas

Psikonet Yayınları

%30 indirim
40,00 TL 28,00 TL
 
0/5 (0 kişi)
352 adet stoklarımızda

Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı

Belirsizlik, Endişe ve Korku ile Baş Etmek için Kapsamlı bir BDT Kılavuzu

Eğer yaygın kaygı bozukluğunuz (YKB) varsa; sağlık, finans, ilişkiler ya da randevulara geç kalmak gibi küçük sorunlarla ilgili olarak aşırı ve kontrol edilemez endişe yaşayabilirsiniz. Bu kronik durumun hayatınız için ne kadar rahatsızlık verici olduğunu, konsantrasyon sorunları, yorgunluk, uyku bozuklukları ve kas gerginliği gibi pek çok değişik belirti ortaya çıkartabileceğini zaten biliyorsunuz.

İki ünlü kaygı uzmanı tarafından yazılmış ve Bilişsel Davranışçı Terapi’ye (BDT) dayanan bu çalışma kitabı aşırı endişe ve kaygının üstesinden gelmek için etkinliği kanıtlanmış yöntemler sunuyor.

Yaşamın belirsizliklerinin kaygınızı nasıl ateşlediğini keşfedecek ve bu belirsizliklerle çarpışmak için gereken becerileri geliştireceksiniz.

 

Özellikler

Cilt Durumu : Ciltsiz
Basım Tarihi : Temmuz 2018
Basım Yeri : Türkiye
Boyutlar : 13,50 x 19,50 cm
Basım Dili : Türkçe
Orijinal Dil : İngilizce
Kağıt Tipi : 1. Hamur
Sayfa Sayısı : 321
Barkod : 9786056865428
Facebook Twitter Instagram
CARADHRAS