Doğumdan Sonraki Sağlığınız

Your Health After Birth

Judy Sadgrove

Arkadaş Yayınları

%35 indirim
18,90 TL 12,29 TL
 
0/5 (0 kişi)
Hamilelik sırasında, kilonuz artarken tüm formunuzda azalma olması yaygın bir durumdur. Bebeğiniz doğduktan sonra yeniden forma girmeniz önemlidir. Bir bebeğin istekleriyle ilgilenirken kendinizi iyi hissetmeye gereksiniminiz olacaktır. Doğumdan Sonraki Sağlığınız, biçiminizi yeniden kazanmanıza, kaslarınızı güçlendirip forma sokmanıza ve enerjinizi artırmanıza yardımcı olacaktır. - Doğru besinleri almanızı sağlamak için yemeniz gerekenleri öneren beslenme türlerine kapsamlı bir bakış - Büyüyen bebeğiniz ve doğum nedeniyle esneyen ve gerilen kaslar - Egzersiz ve doğru beslenme bebeğinizle geçirdiğiniz hareketli bir güne nasıl sıkıştırılır - Duygusal dengeniz gibi formunuzu etkileyen diğer etkenler, yeterli uyku ve eşinizle ilişkinizdeki değişikliklere uyum sağlamak.

Özellikler

Cilt Durumu : Ciltsiz
Basım Tarihi : 2003
Basım Yeri : Türkiye / Ankara
Boyutlar : 16,50 x 21,50 cm
Basım Dili : Türkçe
Orijinal Dil : İngilizce
Kağıt Tipi : Kuşe
Sayfa Sayısı : 111
Barkod : 9789755092492

Katkıda Bulunanlar

Facebook Twitter Instagram
CARADHRAS