sadsad x
asdasd

İyi Yaşam Günlüğü 2017 - Kadınlar İçin Ajanda

Dilara Koçak

Alfa Yayınları

  • Açıklama
  • Yorumlar
  • Detaylar
  • Daha önce binlerce insan başardı. İyi Yaşam Günlüğü 10. yılında. Bu yıl kendiniz için iyi bir şey yapın ve geleceğe yatırım için siz de yediklerinizi yazmaya başlayın.

    İyi Yaşam Günlüğü’yle kendinizi takip edin. Günlük ve haftalık olarak kayıtlarınızı aylık ve yıllık olarak yapıp sonrasında resmin tamamına baktığınızda kendi vücudunuza ne kadar yatırım yaptığınızı, iyileri ve kötüleri kendi gözlerinizle görebileceksiniz.

    Bugün seçimlerinizi tekrar gözden geçirin ve kendiniz için en iyisini ve sağlıklısını seçin. Bazı küçük aksamalar hepimizin hayatında var, sakın vazgeçmeyin! Kaldığınız yerden devam edin, bu zayıflatan ve beslenmeyi öğreten ajandayla bir yıl sonunda bambaşka bir insan olabilirsiniz…

    İçerik kadınlar ve erkekler için özel olarak ayrı ayrı planlanmıştır.

    Günlük kullanmak ne işe yarar
    Yediklerinize daha fazla odaklanın
    İradene güvenme
    İrademiz dışarı, alışkanlıklarımız içeri
    İyi yaşamı başlatın
    İyi beslenmeyi başlatın
    Önce ölçün
    Gerçekçi hedefler belirleyin
    Yeterli ve dengeli beslenmeyi öğrenmeye çalışın
    Değişim için plan yapın
    Gelişmeyi izleyin ve ödüllendirin
    Danışmanlık almaktan çekinmeyin
    Ne kadar yemeliyim?
    2017 aylık takip çizelgesi
    2017 iyi yaşam beslenme hedeflerim

     

  • Özellikler

    Basım Tarihi : Aralık 2016
    Basım Yeri : Türkiye
    Basim Dili : Türkçe
    Boyutlar : 13.5 x 21.5 cm
    Cilt Durumu : Ciltsiz
    Kağıt Tipi : Kuşe
    Sayfa Sayısı : 292
    Barkod : 9786051714028

    Katkıda Bulunanlar

    Yazar Adı
    Dilara Koçak

T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.